保研应该怎样准备？——一个过来人的完整攻略
说实话，保研这件事，说难也难，说简单也简单。关键在于你有没有一套清晰的战略规划。
我见过太多学弟学妹，到了大三才开始着急，结果发现：
- 绩点不够高，没资格
- 科研经历为零，没竞争力
- 英语六级还没过，直接被卡
那时候再后悔就真的来不及了。
所以我这篇文章，不会跟你讲什么”要好好学习”这种废话，我会直接告诉你：保研这条路上，每一步该怎么走，什么时候该做什么事。
一、前期规划：战略比努力更重要
（一）先搞清楚你们学校的保研规则
这个真的太重要了！我见过太多人，连自己学校的保研政策都没搞清楚就开始准备，结果白忙活一场。
你需要搞清楚这几个问题：
-
你们学校的保研率是多少？
- 985高校一般15%-30%
- 211高校一般8%-15%
- 普通一本可能只有3%-5%
- 这个数据可以去教务处官网查，也可以问学长学姐
-
保研名额是怎么分配的？
- 是按专业分配还是按学院分配？
- 是不是有创新保研、竞赛保研等特殊通道？
- 有些学校的特殊通道比正常通道竞争小多了
-
综合成绩是怎么算的？
- 绩点占多少？科研占多少？竞赛占多少？
- 有没有面试？面试占比多少？
- 这一步直接决定你接下来的努力方向
（二）给自己做个”体检”
搞清楚规则之后，你得知道自己现在在什么位置。
算一下你的硬实力：
| 指标 | 你的现状 | 满分 | 差距 |
|---|---|---|---|
| 绩点排名 | ___ | 前15%有戏 | ? |
| 英语六级 | ___ | 550+ | ? |
| 科研经历 | ___ | 有论文/项目 | ? |
| 竞赛奖项 | ___ | 省级以上 | ? |
| 社会实践 | ___ | 有亮点 | ? |
说实话，绩点和英语是最基础的，这两样不行，其他都是空中楼阁。
（三）制定你的”作战计划”
根据上面的分析，给自己定个计划：
情况A：绩点排名很靠前（前10%）
- 恭喜你，你已经拿到了保研的入场券
- 接下来重点：提升科研和竞赛背景，冲刺顶尖院校
情况B：绩点中上（10%-20%）
- 稳住绩点的同时，想办法走竞赛/科研保研的捷径
- 也可以考虑一些竞争没那么激烈的学校
情况C：绩点一般（20%以后）
- 先想办法提高绩点，比如选修一些给分高的课
- 同时多参加竞赛，争取拿到竞赛保研的名额
二、硬实力提升：绩点、英语、科研
（一）绩点：这是你保研的”入场券”
说实话，绩点不够高，连初审都过不了。
我当年是怎么刷绩点的：
-
选课是个技术活
- 提前打听哪些老师给分高
- 有些选修课又简单又能拿高分，何乐而不为
- 但是要注意，有些学校的推免系统会看核心课成绩
-
课堂表现很重要
- 坐前排，积极回答问题
- 很多老师都会给”态度分”
- 期末考试前问老师能不能加平时分（这个真的管用）
-
期末复习有技巧
- 找学长学姐要历年真题（这个真的超有用）
- 组建复习小组，互相划重点
- 别等到最后一周才开始复习
（二）英语：这是你通往好学校的”通行证”
说实话，六级550+是基本要求，600+才有竞争力。
英语六级备考计划：
| 时间节点 | 目标分数 | 具体任务 |
|---|---|---|
| 大二上 | 500+ | 背完高频词汇，做真题 |
| 大二下 | 550+ | 专项突破听力/阅读 |
| 大三上 | 600+ | 全真模拟，冲刺高分 |
如果你要冲清华北大这种顶尖学校，最好考个雅思托福，6.5+/85+能让你在初审中更占优势。
（三）科研：这是你和别人拉开差距的关键
说实话，没有科研经历的保研申请，在好学校面前就是送人头。
怎么入门科研？
-
大二就开始联系导师
- 主动找班主任或者专业课老师
- 表达你想要进实验室学习
- 别怕被拒绝，多找几个老师
-
从打杂开始
- 一开始可能只是帮忙整理数据、查文献
- 别嫌弃，这些都是科研的基本功
- 慢慢你会接触到更核心的工作
-
争取发论文
- SCI/CSSCI太难了，可以从中文核心开始
- 甚至会议论文、普刊也行
- 有论文和没论文，差距真的很大
三、软实力包装：材料准备和面试技巧
（一）个人简历：你给导师的”第一印象”
说实话，简历写不好，导师根本不会给你面试机会。
一份好的保研简历应该包含：
-
基本信息
- 姓名、学校、专业、排名
- 联系方式（邮箱一定要用正式的）
-
教育背景
- 主修课程（挑分数高的写）
- 成绩排名（如果排名靠前一定要写）
-
科研经历
- 这是重点！详细描述你做了什么、取得了什么成果
- 用数据说话，比如”参与xx项目，发表论文x篇”
-
竞赛获奖
- 按级别排序：国家级 > 省级 > 校级
- 写清楚你是队长还是队员
-
技能爱好
- 英语水平、计算机技能，专业软件
- 别写太多，拣重要的写
（二）推荐信：让导师帮你”背书”
找谁写推荐信？
-
你的科研导师（最重要）
- 跟你做过项目的老师最了解你
- 他们的推荐最有说服力
-
专业课老师
- 教过你核心课的老师
- 选择对你印象好的老师
-
行政老师
- 班主任、辅导员
- 可以证明你的综合素质
提前跟老师打招呼！别等到快截止了才去找老师，很多老师一年只写几封推荐信，早就被别人预定了。
（三）面试：这是你”逆袭”的最后机会
说实话，面试表现好的话，初审排名靠后也能翻盘。
面试一般考什么？
-
专业知识
- 你的专业基础是否扎实
- 对前沿领域有没有了解
- 建议提前复习专业核心课程
-
科研经历
- 你在项目中具体做了什么
- 遇到了什么问题，怎么解决的
- 一定要对自己的经历了如指掌
-
英语口语
- 自我介绍、文献翻译
- 专业英语术语要提前准备
-
临场应变
- 会不会的问题都不要慌
- 可以说”这个问题我不太了解，但我知道xxx”
四、实战经验：夏令营和预推免
（一）夏令营：最好的机会，但竞争也最大
说实话，夏令营是保研的主战场，70%的offer都在这里发出去。
申请夏令营的技巧：
-
海投策略
- 申请10-15个学校比较合适
- 冲2-3个稳2-3个保3-4个
- 不要只盯着最顶尖的
-
材料要早准备
- 成绩单、排名证明、推荐信提前准备
- 个人陈述多改几遍
- 别等到截止日期才提交
-
时间安排
- 同一个时间段不要报两个夏令营
- 如果时间冲突，可以试着跟学校协调
（二）预推免：捡漏的好机会
说实话，预推免是夏令营之后的补录，竞争相对小一些。
预推免的特点：
- 时间短，一般1-2天
- 流程简单，没有那么多活动
- 竞争没那么激烈，容易捡漏
- 但是好学校的热门专业可能已经招满了
五、常见问题Q&A
Q：跨专业保研可行吗？ A：完全可行！我有个同学从材料跨到计算机，最后去了浙大。关键是你要在目标专业有相关经历，比如辅修、相关实习、科研项目等。
Q：没有论文怎么办？ A：说实话，论文不是必须的，但有论文绝对是加分项。如果没有，至少要有科研经历，能够讲清楚你参与的项目。
Q：保研和考研可以同时准备吗？ A：不建议。保研需要长期积累，考研需要冲刺复习，两者的准备方式完全不一样。建议提前确定目标，不要两边都抓。
Q：夏令营没过怎么办？ A：还有预推免和正式推免。预推免一般在9月上旬，还有很多机会。而且有些学校正式推免时还会再招人。
踩坑提示
- 别只盯着绩点：科研和竞赛同样重要
- 别等大三才开始：大三真的来不及了
- 别海投太多：精力有限，投10个左右就够了
- 别忽视英语：英语不过六级，很多学校初审都过不了
- 别不联系导师：提前联系导师可以大大增加通过率