大学生怎么找到自己的生活主体性：从小镇做题家到找回自己
我知道你可能很累。
每天被推着往前走——卷绩点、卷竞赛、卷实习、卷保研。不知道自己想要什么，只知道别人都在卷什么。
我懂你。因为我也是这样过来的。
先说说什么是”生活主体性”
简单来说，生活主体性就是”我想做什么，而不是别人让我做什么”。
有生活主体性的人，会有一种”这是我自己选择的人生”的感觉。他们知道自己为什么做这件事，知道这件事对自己意味着什么。
没有生活主体性的人，就像漂浮在海上的船——随波逐流，不知道要驶向哪里。
为什么我们这么容易失去主体性？
外界的压力太大了
从小到大，我们被教育要”听话”。听父母的话、听老师的话、听社会的话。
好不容易考上大学，又被告知要卷绩点、卷保研、卷实习。好像人生有一条标准赛道，所有人都告诉你”往这边跑”。
在这种环境下，我们很容易忘记问自己：我到底想要什么？
内卷让我们忘记了为什么出发
我们太忙了。忙着刷题、忙着做项目、忙着参加社团、忙着找实习……
我们忙到没有时间停下来想一想：我这么忙，是为了什么？
于是我们越忙越焦虑，越焦虑越忙，陷入一个死循环。
大二有一段时间，我每天从早到晚都在”努力”——上课、做作业、参加社团、做志愿者……忙得脚不沾地。
但有一天晚上躺在床上，我突然问自己：我这么努力，到底是为了什么？
想了很久，答不上来。
那是我第一次意识到：我好像很久没有为自己活过了。
我们不知道大学可以不一样
很多同学，包括以前的我，对大学的想象就是：高中的延续。
好好学习 → 拿好成绩 → 找个好工作。这就是我以为的大学。
没有人告诉我，大学其实可以不一样。你可以探索、可以试错、可以做一些”没用”的事情、可以慢慢找到自己。
怎么找回生活主体性？
第一步：停下来，问自己几个问题
找个安静的时间，拿出一张纸，写下这几个问题的答案：
- 如果抛开所有外界的期待，我最想做的是什么？
- 五年后，我希望自己是什么样子？
- 做什么事情的时候，我会觉得特别开心、特别有成就感？
- 如果钱不是问题，我会怎么安排我的大学生活？
不用急着回答，慢慢想。想不出来也没关系，继续往下看。
第二步：接受”不确定性”
我们之所以不敢做选择，是因为害怕选错。
但其实，人生没有标准答案。
大学不是只有”卷绩点保研”这一条路，也不是只有”卷实习找工作”这一条路。你可以探索、可以试错、可以改变方向。
试错不是失败，是探索的一部分。
:warning: 学姐踩过的坑
我大一大二的时候特别焦虑，觉得自己选的专业不好、就业前景不好。每天都在想”我是不是选错了”。
后来我慢慢明白：纠结”选对了还是选错了”是没有意义的。重要的是，我能不能把”选择的”变成”对的”。
第三步：减少”应该”，多问”想要”
我们脑子里住着一个”应该先生”：
- “我应该卷绩点”
- “我应该参加竞赛”
- “我应该找实习”
试着把”应该”换成”想要”：
- “我想要卷绩点，是因为……” 还是 “我只是觉得应该卷？”
- “我想要参加竞赛，是因为……” 还是 “我只是觉得别人都在参加？”
只有真正想要的，才是值得做的事。
第四步：做一些”没有用”的事
听起来很奇怪，对吧？但在大学，“没有用”的事往往是最有价值的。
比如：
- 读一本和专业完全无关的书
- 学一门完全用不上的技能
- 去一个不知道有什么用的地方旅行
- 和一个完全不同背景的人聊天
这些事情不会直接帮你找工作、拿奖学金，但它们能帮你认识自己。
大二暑假，我没去实习，选择去云南做义工旅行了一个月。
那一个月没有做任何”有用”的事情，但我在那里想清楚了很多问题。
我开始明白，我不需要按照别人定义的”成功”来生活。我可以有自己的节奏。
第五步：找到自己的节奏
每个人的花期不同。
有人大一就知道自己要什么，有人大三才想明白。这都没关系。
关键是找到自己的节奏，而不是跟着别人的节奏跑。
如果你现在还在迷茫，这很正常。大多数人大学四年都在迷茫，包括我。
重要的是，你开始问这个问题了，这本身就是很大的进步。
怎么知道自己想要什么？
这是最难的部分，也是被问得最多的问题。
方法一：多尝试
不知道自己想要什么，是因为尝试得太少。
大学是最好的试错成本最低的时候。 多去体验、多去尝试、多去探索。
- 不知道喜不喜欢这个专业？去蹭课、去实习、去问问学长学姐
- 不知道要不要读研？去实验室看看、去了解一下行业情况
- 不知道想做什么工作？去做做兼职、去做做志愿者
方法二：多读书
有时候你想不清楚的问题，书里早就有人想明白了。
不是那种功利性的书，而是那些能帮你思考人生、思考自我的书。
推荐几本我读过的：
- 《被讨厌的勇气》
- 《少有人走的路》
- 《当下的力量》
方法三：多和人聊天
和不同的人聊天，你会发现世界很大，选择很多。
- 和学长学姐聊，了解他们的经历
- 和老师聊，了解行业的看法
- 和不同背景的人聊，打开自己的视野
方法四：写日记
每天花10分钟，写下今天做了什么、想了什么。
写日记能帮你理清思路，慢慢发现自己的真实想法。
一些可能对你有帮助的话
”你不是一个人”
我知道你可能觉得很孤独。周围的人好像都很清楚自己要什么，只有你还在迷茫。
但其实，大多数人都和你一样迷茫。那些看起来很坚定的人，只是没有表现出来而已。
“慢慢来比较快”
找回生活主体性不是一个可以”完成”的任务，而是一个持续的过程。
今天想明白了，明天可能又迷茫了。这很正常。
重要的是，你一直在路上。
“你的价值不由成绩和offer定义”
我知道在这个内卷的时代，说这种话很”鸡汤”。
但我还是想说：你不只是绩点、不只是实习、不只是offer。你是一个人，一个独特的人。
你的价值，不在于你”有用”，而在于你”是你”。
碎碎念
写这篇文章的时候，我想起自己大一大二的那些日子。
那时候我每天都很焦虑，觉得自己不够好、不够努力、不够优秀。看到别人拿了国奖、发了论文、进了大厂，我就更加焦虑。
我一直在追赶，从来没有停下来想一想：我到底想要什么？
后来慢慢才明白：人生不是短跑，是马拉松。
不需要一直冲刺，不需要一直追赶。按照自己的节奏，一步一步往前走，才是最重要的。
如果你现在还在迷茫，没关系。慢慢来。
你还有时间。